المجهول
26-11-2008, 12:08 PM
النسيان هام لتقوية الذاكرة
حقا النسيان هام جدا أحيانا ولكن أي نسيان يكون هاما ؟.. فهل نسيان المعلومات الهامة أم أن نسيان المعلومات القديمة والتي قد لا يحتاج إليها الإنسان هي الشيء المهم فعلا ؟ والسبب أن الذاكرة لها قدرات استيعابية محددة يمكنها أن تستوعب المزيد ..والزبد ،شرط أن نمحو منها المعلومات التي لا حاجة لنا بها ..
ونفس الشيء يحدث في الكمبيوتر .. فهناك ما يسمى بالمهملات والتي يجب أن نضع فيها المعلومات والأشياء التي أصبحت غير ضرورية على الإطلاق مما يسمح بوجود مساحات جديدة في الذاكرة قادرة على الاستيعاب ..
ويشير علماء النفس إلى أن نسيان ما لا تحتاج إليه بالمحو من الذاكرة يعد واحدا من أفضل الطرق لمضاعفة قوة الذاكرة .. والتغلب على النسيان (نسيان الأشياء الهامة )..
والنسيان المتعمد للأشياء التي لا أهمية لها على الإطلاق يعتبر وسيلة لمضاعفة مقدار مساحة التخزين المتاحة في العقل للتذكر واستيعاب معلومات جديدة .
والحقيقة التي لا يمكن إنكارها لأننا جميعا نحصل في عقولنا على معلومات عديدة تافهة خلال سنوات عمرنا من أسماء تواريخ و أعداد قديمة وحقائق وأرقام كانت هامة إلا في حالة تذكرها على سبيل المثال سرد قصص و حكايات .
ونستطيع فعلا أن تتعمد نسيان تلك الأشياء غير الضرورية ، وعلى سبيل المثال ما جدوى حفظنا لرقم هاتفك القديم ..إنك لن تستخدمه ولن يستخدمه غيرك أو يسألك عنه و قس على ذلك مئات الأشياء بل الألآف من الأشياء أيضا.
تستطيع أن تحرر كل هذه المساحة العقلية المشغولة غير المستلة باستخدام وظائف المحو من الذاكرة في عقلك و التي تستطيع بها أن تمحو ما لا تحتاج إلى تذكرة ففيما بعد ..
أدعوك أيها الصديق الذي يعانى من النسيان و أعتقد أن ذلك سهل بالنسبة لك ..أدعوك إلي إلغاء الملفات و البرامج التي لا تحتاج إليها من ذاكرتك و خاصة تلك التي أصبت لا قيمة لها و لا فائدة مطلا من تذكرها ..ألغ من عقلك ما دام الخوف و القلق و التوتر و تذكر قط
أنه يمكن أن تتمتع بثقة في النسيان و شجاعة و جرأة وقدرة على اتخاذ القرار المناسب في الوقت المناسب .
ثق أيها الصديق في أنك سوف تنسى كل السلبيات و اعقد النية على النسيان و تحدث مع نسك بنية النسيان ولا تفكر في تلك الأشياء مرة أخرى .
عندما ستنسي الأشياء التي لا قيمة لها و لا جدوى من تذكرها .. و بالتالي في المقابل ستقوي ذاكرتك لتتذكر الأشياء الهامة و الضرورية التي تحتاج إليها في حياتك اليومية و في المواقف التي تواجهك علي حين غفلة حين يتطلب الموقف أن تتذكر فورا أشياء ينبغي أن تتذكرها ..
ويمكنك أن تتدرب علي النسيان ما يستحق النسيان يوميا ، وقبل أن تأوي إلي فراشك يمكنك أن تقضي دقائق قليلة للتخلص من المعلومات التي لا تحتاج إليها .. ثق في أنك سوف تنسى و أعقد العزم على النسيان و تحدث مع نفسك بصوت مرتفع بشأن ما تود أن تنساه .
أخيرا لا تفكر مرة أخرى فيما تود أن تنساه و بالتالي يمكنك أن تنسي ما لا تحتاج إلية وأن تتذكر فوراً ما تحتاج إلية .
وتذكر أن فريقا من علماء النفس أقروا أنه يمكن أن يكون للنسيان فوائد رئيسية في حياتك ولكن المهم أن تعرف ما الذي يجب أن تنساه ومتى تنساه .
ومن الأفضل أن تتعلم أن تنسى دائماً الألم و المعلومات التي أصبحت غير ذات قيمة و الذكريات التي لا تفيد علي الإطلاق وأن يتم ذلك بصورة دائمة و متجددة كي لا تحشو عقلك بأشياء و ذكريات سلبية و عابثة و غير ذات قيمة . وتعلم فن اختيار الذكريات التي ينبغي أن ننساها ، وثق أن عملية النسيان الاختياري تعتبر عاملا هاما و مفيدا لتقوية قدرتك على تذكر الأشياء الهامة وهي السمة التي تفرق بينك وبين الحاسب الآلي .
ويمكنك أن تتخيل الذكريات التي يجب ألا ننساها و الذكريات التي يجب أن ننساها (بالتفاح ) فالتفاح الناضجة المتماسكة السليمة اللذيذة المذاق يجب أن نأكلها و كذلك الذكريات الجميلة و المعلومات القيمة ..أما التفاحة الفاسدة فإذا أكلتها أصابتك بالإعياء و كذلك الذكريات المؤلمة و المعلومات التي لا طائل منها .. أنها حشو زائد في الذاكرة .
وأجعل النسيان الذي تعاني منه سمه من سمات المعلومات التي لا طائل منها و الذكريات المؤلمة ..و أخرجها جميعها من ذاكرتك التي يجب أن تجعل ملفاتها للأشياء الهامة و الضرورية فقط لا غير .. وأن تلقي بالتفاهات في سلة مهملات الذاكرة و تنساها .
حقا النسيان هام جدا أحيانا ولكن أي نسيان يكون هاما ؟.. فهل نسيان المعلومات الهامة أم أن نسيان المعلومات القديمة والتي قد لا يحتاج إليها الإنسان هي الشيء المهم فعلا ؟ والسبب أن الذاكرة لها قدرات استيعابية محددة يمكنها أن تستوعب المزيد ..والزبد ،شرط أن نمحو منها المعلومات التي لا حاجة لنا بها ..
ونفس الشيء يحدث في الكمبيوتر .. فهناك ما يسمى بالمهملات والتي يجب أن نضع فيها المعلومات والأشياء التي أصبحت غير ضرورية على الإطلاق مما يسمح بوجود مساحات جديدة في الذاكرة قادرة على الاستيعاب ..
ويشير علماء النفس إلى أن نسيان ما لا تحتاج إليه بالمحو من الذاكرة يعد واحدا من أفضل الطرق لمضاعفة قوة الذاكرة .. والتغلب على النسيان (نسيان الأشياء الهامة )..
والنسيان المتعمد للأشياء التي لا أهمية لها على الإطلاق يعتبر وسيلة لمضاعفة مقدار مساحة التخزين المتاحة في العقل للتذكر واستيعاب معلومات جديدة .
والحقيقة التي لا يمكن إنكارها لأننا جميعا نحصل في عقولنا على معلومات عديدة تافهة خلال سنوات عمرنا من أسماء تواريخ و أعداد قديمة وحقائق وأرقام كانت هامة إلا في حالة تذكرها على سبيل المثال سرد قصص و حكايات .
ونستطيع فعلا أن تتعمد نسيان تلك الأشياء غير الضرورية ، وعلى سبيل المثال ما جدوى حفظنا لرقم هاتفك القديم ..إنك لن تستخدمه ولن يستخدمه غيرك أو يسألك عنه و قس على ذلك مئات الأشياء بل الألآف من الأشياء أيضا.
تستطيع أن تحرر كل هذه المساحة العقلية المشغولة غير المستلة باستخدام وظائف المحو من الذاكرة في عقلك و التي تستطيع بها أن تمحو ما لا تحتاج إلى تذكرة ففيما بعد ..
أدعوك أيها الصديق الذي يعانى من النسيان و أعتقد أن ذلك سهل بالنسبة لك ..أدعوك إلي إلغاء الملفات و البرامج التي لا تحتاج إليها من ذاكرتك و خاصة تلك التي أصبت لا قيمة لها و لا فائدة مطلا من تذكرها ..ألغ من عقلك ما دام الخوف و القلق و التوتر و تذكر قط
أنه يمكن أن تتمتع بثقة في النسيان و شجاعة و جرأة وقدرة على اتخاذ القرار المناسب في الوقت المناسب .
ثق أيها الصديق في أنك سوف تنسى كل السلبيات و اعقد النية على النسيان و تحدث مع نسك بنية النسيان ولا تفكر في تلك الأشياء مرة أخرى .
عندما ستنسي الأشياء التي لا قيمة لها و لا جدوى من تذكرها .. و بالتالي في المقابل ستقوي ذاكرتك لتتذكر الأشياء الهامة و الضرورية التي تحتاج إليها في حياتك اليومية و في المواقف التي تواجهك علي حين غفلة حين يتطلب الموقف أن تتذكر فورا أشياء ينبغي أن تتذكرها ..
ويمكنك أن تتدرب علي النسيان ما يستحق النسيان يوميا ، وقبل أن تأوي إلي فراشك يمكنك أن تقضي دقائق قليلة للتخلص من المعلومات التي لا تحتاج إليها .. ثق في أنك سوف تنسى و أعقد العزم على النسيان و تحدث مع نفسك بصوت مرتفع بشأن ما تود أن تنساه .
أخيرا لا تفكر مرة أخرى فيما تود أن تنساه و بالتالي يمكنك أن تنسي ما لا تحتاج إلية وأن تتذكر فوراً ما تحتاج إلية .
وتذكر أن فريقا من علماء النفس أقروا أنه يمكن أن يكون للنسيان فوائد رئيسية في حياتك ولكن المهم أن تعرف ما الذي يجب أن تنساه ومتى تنساه .
ومن الأفضل أن تتعلم أن تنسى دائماً الألم و المعلومات التي أصبحت غير ذات قيمة و الذكريات التي لا تفيد علي الإطلاق وأن يتم ذلك بصورة دائمة و متجددة كي لا تحشو عقلك بأشياء و ذكريات سلبية و عابثة و غير ذات قيمة . وتعلم فن اختيار الذكريات التي ينبغي أن ننساها ، وثق أن عملية النسيان الاختياري تعتبر عاملا هاما و مفيدا لتقوية قدرتك على تذكر الأشياء الهامة وهي السمة التي تفرق بينك وبين الحاسب الآلي .
ويمكنك أن تتخيل الذكريات التي يجب ألا ننساها و الذكريات التي يجب أن ننساها (بالتفاح ) فالتفاح الناضجة المتماسكة السليمة اللذيذة المذاق يجب أن نأكلها و كذلك الذكريات الجميلة و المعلومات القيمة ..أما التفاحة الفاسدة فإذا أكلتها أصابتك بالإعياء و كذلك الذكريات المؤلمة و المعلومات التي لا طائل منها .. أنها حشو زائد في الذاكرة .
وأجعل النسيان الذي تعاني منه سمه من سمات المعلومات التي لا طائل منها و الذكريات المؤلمة ..و أخرجها جميعها من ذاكرتك التي يجب أن تجعل ملفاتها للأشياء الهامة و الضرورية فقط لا غير .. وأن تلقي بالتفاهات في سلة مهملات الذاكرة و تنساها .